减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一(yī)般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥(féi)效果(guǒ)，并且还(hái)可以补(bǔ)充身体所需要(yào)的营(yíng)养，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期(qī)间适量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充(chōng)机体所(suǒ)需要(yào)的营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意(yì)的(de)是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时(shí)没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间(jiān)不能过量食用(yòng)饺子。<中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗/p>

减肥(féi)中(zhōng)午中国允许士兵投降吗 如果打仗了警察用上吗花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还有油脂，虽然(rán)说这些(xiē)食物(wù)在减肥(féi)期间(jiān)是可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两份那么多，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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