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初(chū)中女生800米成绩对照表(biǎo),中考(kǎo)女子800米标准时间
中考女子800米评(píng)分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内(nèi)未(wèi)跑完全程(chéng)者,考务(wù)员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道,时(shí)间按(àn)6分钟处(chù)理,成绩(jì)记(jì)为0分。
中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)子800米跑步方法(fǎ):1、挑选自己平时运(yùn)动习(xí)惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产(chǎn)生需要磨合的情况。
检查好要(yào)穿的东西。
有没有什么问题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋子会(huì)不会太松。
2、盲目的加速会浪费身体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在(zài)最后也不要太往前抢(qiǎng)。
在(zài)队(duì)伍的中(zhōng)间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不(bù)要频频转(zhuǎn)换(huàn)。
有的(de)时候会增加(jiā)身体(tǐ)的负(fù)担(dān)。
跑前放松好自己(jǐ)的身体,自己的(de)思想,那么呼吸(xī)会很容(róng)易。
很(hěn)紧(jǐn)张的话(huà),需要想(xiǎng)想(xiǎng)开心的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以(yǐ)将(jiāng)身边的某一(yī)建筑(zhù)物或者某一物(wù)体作为目标,当跑(pǎo)过这个位置的时候,就(jiù)意味着又跑过了一圈,这样会更有动力往(wǎng)前跑。
中考女生800米(mǐ)跑步多少(shǎo)合格?
根据国(guó)家(jiā)学(xué)生体(tǐ)质健康(kāng)标(biāo)准(zhǔn),以初一女生为例:
女生800米跑步标(biāo)准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤(xiān)穗良好(hǎo);349"——为优秀。
其余年级请参看国家(jiā)学(xué)生体(tǐ)质健康标准中相关要求。
中考体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相同(tóng),应到(dào)相(xiāng)关部(bù)门进(jìn)行更准(zhǔn)确(què)的(de)咨询。
扩展资(zī)料:
七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰> “男生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米跑”是体育中考初(chū)三(sān)女生必考项目:
基本规则为(wèi):
(1)在200或400米环(huán)形跑道上进(jìn)行(xíng)。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起(qǐ)跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑(pǎo)后不分跑(pǎo)道。
跑程(chéng)中不得踏进(jìn)跑道左(zuǒ)侧跑(pǎo)道线(xiàn),遵循(xún)右侧超越田径(jìng)规则(zé)。
考试过程中考(kǎo)生无犯规现象,记为成绩有效。
不得推(tuī)、拉(lā)、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不足一秒不计(jì)取。
6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完(wán)全程者,考务员将(jiāng)考生带离跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左(zuǒ)右编(biān)为(wèi)一(yī)组,每个考生一(yī)次考试机(jī)会。
参考(kǎo)资料来源:百度百(bǎi)科-体育中考
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了