魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量(l正、异、新，正异新的区分iàng)

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(x正、异、新，正异新的区分ī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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