怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及(jí)怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜(guā)怎么挑选才甜(tián)，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活知识：

几近是什么意思，几近什么意思拼音le="text-align: center">

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中(zhōng)几近是什么意思，几近什么意思拼音含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存(cún)其营(yíng)养价值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤(fū)状态(tài)、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的(de)就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好(hǎo)了。

如(rú)何挑(tiāo)选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜(guā)，绿得发(fā)黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的(de)养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常(cháng)代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则(zé)可(kě)以让消化道免(miǎn)受粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医(yī)的角度(dù)认(rèn)为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研(yán)究证明，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和(hé)维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可(kě)推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜(guā)所(suǒ)含有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考资(zī)料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好(hǎo)南瓜(guā)

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