怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢(ne)，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜(tián)，老南(nán)瓜(guā)甜吗(ma)等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的(de)生活知识(shí)：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保(bǎo)存其营养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入(rù)量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一(yī)样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色(sè)的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的(de)南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不(bù)影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是(shì)老南已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜(guā)籽，因(yīn)为瓜(guā)籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的(de)养生(shēng)功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内上皮组织(zhī)的(de)正(zhèng)常代谢，保护胃黏(nián)膜(mó)，促(cù)进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为(wèi)：有补中益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的功效，现(xiàn)代(dài)医学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜(guā)与糖尿病(bìng)：南瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生(shēng)素c和(hé)维生素(sù)e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而控制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南(nán)瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南(nán)瓜

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